Parna kupelj – u parnoj kupelji  temperature od 45 – 52 °C  te visoki postotak vlage (do 100% ). 

Parne saune su pogodne za hidratizaciju kože i opuštanje mišića.

Nazivaju ih i turske kupelji jer su zastupljene u orijentalnim sauna ritualima. 

Dobra kombinacija toplinskog zračenja i visoke vlažnosti zraka u parnoj kupelji dovodi tijelo do blagog znojenja s čime se pospješuje oslobađanje otrovnih tvari iz organizma, kožu čine mekšom i nježnijom, uz dodatke odabranih ekstrakata mirisa pospješujemo regeneraciju dišnih organa.